Kurkuma obsahuje bioaktívne zlúčeniny s výkonnými liečivými vlastnosťami. Kurkuma je korenie, ktoré sa pridáva do kari a dodáva mu typické žlté zafarbenie. Používa sa v Indii už tisíce rokov ako korenie a liečivá bylina. V poslednej dobe veda začala skúmať to, čo v Indii už dlho vedia … to, že Kurkuma skutočne obsahuje zlúčeniny s liečivými […]
Cviklové sušienky (nielen) pre detičky Cvikla je zaujímavá a hodnotná koreňová zelenina. Avšak detičky občas protestujú a nechcú ju veľmi konzumovať. Pripravili sme pre vás zaujímavý recept na sušienky, ktoré sú chutné a zdravé zároveň. Suroviny:130 gr varenej cvikle100 gr masla (prípadne kokosového tuku)Vanilka2 PL medu, cukru alebo iného sladidla220 gr hladkej múky Postup:Roztopíme si […]
Radi by sme vám bližšie predstavili túto koreňovú zeleninu tmavočervenej farby. Nazývame ju tiež červená repa alebo repa šalátová. Možno ste na ňu trošku zanevreli, keď vás ju v detstve nútili jesť. Avšak cvikla obsahuje mnoho nevyhnutných živín s liečivými účinkami. Určite ju znovu zaraďte do jedálnička. Cvikla obsahuje najmä vitamíny B a C, ale aj A a K. Ďalej […]
Výživná polievočka na viacero spôsobov. Sú v nej zastúpené najmä obilniny, strukoviny a zelenina, ktoré sú prirodzeným zdrojom vlákniny. Práve vláknina pomáha očiste organizmu a naštartuje pohyb črevných svalov. Suroviny: olej prípadne prepustené maslo Gheekoreňová zelenina3 PL bio pšeničnej alebo špaldovej krupicehrsť šošovice/fazule/cíceruhrsť jačmenných krúp/ovsa/pšena/pohánky1 vajíčkosoľbylinky – najmä rasca, bazalka, saturejka a majoránpetržlenová vňať Postup: […]
